Cách lựa chọn gối ngủ có lợi cho sức khỏe 2024

chọn gối ngủ tốt

Cách lựa chọn gối ngủ có lợi cho sức khỏe. Con người chúng ta thường dành khoảng một phần ba cuộc đời cho việc nghỉ ngơi. Vì giấc ngủ vô cùng quan trọng cuộc sống hằng ngày của con người nên chiếc gối tối ưu phải có vai trò mang đến một giấc ngủ thoải mái. Do vậy mà vai trò của chiếc gối nằm rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Chính vì vậy, bài viết này dưới đây Cloudux sẽ hướng dẫn bạn những cách để lựa chọn gối ngủ có lợi cho sức khỏe.

1. Chọn gối như thế nào cho phù hợp?

Một người có chất lượng ngủ kém thường được biểu hiện thông qua các triệu chứng như cứng cổ gáy khi thức dậy, đau mỏi vai gáy.

Nguyên nhân của vấn đề này là do cách lựa chọn loại gối nằm ngủ không tốt không phù hợp.

Vì giấc ngủ vô cùng quan trọng cuộc sống hằng ngày của con người nên chiếc gối tối ưu phải có vai trò nâng đỡ vùng cổ gáy nhằm duy trì đường cong cột sống cổ.

Cách lựa chọn gối nằm ngủ
Chọn gối ngủ đúng cách

Chất lượng giấc ngủ kém thường được biểu hiện thông qua các triệu chứng như: cứng cổ gáy khi thức dậy, đau mỏi vai gáy.

Hiện nay trên thị trường có vô số kiểu dáng, chất liệu và vô số thông tin về các loại gối khác nhau rất khó để chúng ta có thể loại gối phù hợp cho bản thân.

2. Khi nào thì nên thay gối mới?

Bất kì vật dụng nào cũng đều có tuổi thọ sử dụng nhất định và gối nằm cũng vậy. Ước tính thời gian bạn nên thay một chiếc gối mới sau một năm rưỡi đến hai năm hoặc sớm hơn.

Chiếc gối mới có thể mang lại cảm giác thoải mái, nhưng theo thời gian gối nằm bị xẹp.

Tóm lại, gối nằm không đơn giản là một vật dụng sinh hoạt trong gia đình bình thường. Nó phải được xem là vật dụng cá nhân, chúng ta cần lựa chọn gối ngủ cho phù hợp

Mặc dù gối được sản xuất đại trà, nhưng bạn cần lựa chọn và sử dụng sao cho phù hợp với chính mình.

Không có nhà sản xuất nào làm ra được một chiếc gối lý tưởng nhất hay chất lượng tốt nhất mà chỉ có người sử dụng biết chọn cho mình chiếc gối lý tưởng nhất, phù hợp nhất cho chính mình.

3. Cách lựa chọn gối ngủ thông dụng

  • Gối cao su thiên nhiên
Cách lựa chọn gối nằm ngủ phù hợp
Cách lựa chọn gối ngủ tốt cho sức khỏe
  • Gối Foam
  • Gối lông vũ

Để chọn cho bản thân chiếc gối phù hợp nhất đến với ClouLux bạn sẽ được sử dụng sản phẩm tốt nhất của chúng tôi.

Đọc thêm các bài viết khác của chúng tôi tại đây

chọn gối ngủ tốt

 

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *