Những loại gối đầu bạn không nên bỏ qua

Gối đầu khi ngủ giúp bạn duy trì một giấc ngủ ngon. Thời gian ngủ được cho là chiếm 1/3 đời người, vậy nên giấc ngủ rất quan trọng và bạn cần cải thiện giấc ngủ của mình nhiều hơn. Và trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gối đầu phù hợp với từng người. Trong bài viết này CloudLux sẽ giới thiệu đếnn bạn những loại gối đầu bạn không thể bỏ qua.

1 Gối đầu có những tác dụng nào để biết được những loại gối đầu bạn không nên bỏ qua

Gối đầu có nhiều tác dụng quan trọng trong việc bảo vệ và hỗ trợ cơ thể khi ngủ, bao gồm:

Hỗ trợ cột sống:

• Gối có thể giúp giữ cột sống ở vị trí tự nhiên và cân bằng, tránh tư thế nghiêng ngả khi ngủ.
• Điều này giúp giảm căng thẳng và đau nhức ở vùng cổ, lưng và vai.

Cải thiện tư thế ngủ:

• Gối phù hợp có thể giúp duy trì tư thế ngủ tự nhiên và thoải mái, như ngủ nghiêng, ngửa hay nằm sấp.
• Điều này góp phần mang lại giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

Điều hòa nhiệt độ và độ ẩm:

• Một số loại gối như gối lông vũ, gối latex có khả năng thoáng khí, điều hòa nhiệt độ và độ ẩm tốt.
• Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Tạo cảm giác thoải mái:

• Gối êm ái, phù hợp với kích thước và tư thể ngủ của người dùng sẽ mang lại cảm giác thoải mái và dễ chìm vào giấc ngủ.

Hạn chế áp lực lên cơ thể:

• Gối tốt sẽ giúp phân bổ trọng lượng cơ thể một cách đều đặn, hạn chế áp lực lên vùng cổ, vai và đầu.

Việc lựa chọn loại gối phù hợp là rất quan trọng để có được giấc ngủ sâu và chất lượng, từ đó cải thiện sức khỏe và tăng năng suất hoạt động trong ngày.

2 Một vài tiêu chí cần xem xét khi chọn mua gối đầu và những loại gối đầu bạn không nên bỏ qua

Khi lựa chọn gối, cần cân nhắc các tiêu chí sau để đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt nhất:

Độ cao gối:

• Gối phù hợp với tư thế ngủ và chiều cao của người dùng.
• Người ngủ nghiêng cần gối thấp hơn, khoảng 10-15cm. Người ngủ ngửa cần gối cao hơn, khoảng 15-20cm.

Độ cứng/mềm:

• Gối có độ cứng vừa phải, không quá mềm hoặc quá cứng.
• Gối mềm quá sẽ không đỡ tốt cổ và đầu, gối cứng quá có thể gây cảm giác không thoải mái.

Chất liệu:

• Lựa chọn chất liệu phù hợp như bông, lông vũ, memory foam, latex…
• Chất liệu ảnh hưởng đến độ thoáng khí, khả năng điều hòa nhiệt độ và độ ẩm.

Kích thước:

• Gối có kích thước phù hợp với kích thước cơ thể người dùng.
• Gối quá nhỏ sẽ không đủ để đỡ toàn bộ đầu và cổ, gối quá lớn khó tạo tư thế ngủ thoải mái.

Khả năng thay đổi:

• Gối có thể điều chỉnh độ cao, độ cứng hoặc dễ dàng thay thế sẽ linh hoạt hơn.

Ngoài ra, cần kiểm tra độ bền, khả năng giữ dáng và vệ sinh gối để đảm bảo chất lượng giấc ngủ lâu dài.

3 Xác định tư thế ngủ phù hợp và những loại gối đầu bạn không nên bỏ qua

Để xác định được gối phù hợp với tư thế ngủ của mình, bạn có thể làm theo các bước sau:

Xác định tư thế ngủ chính của bạn:

• Thường xuyên bạn ngủ nghiêng, ngửa hay nằm sấp?
• Đây là thông tin quan trọng để lựa chọn độ cao và độ cứng/mềm của gối phù hợp.

Đo chiều cao đầu và cổ:

• Khi nằm ở tư thế ngủ thường gặp, đo khoảng cách từ vai đến đỉnh đầu.
• Đây là thông số quan trọng để chọn gối có độ cao phù hợp.

Thử nghiệm gối tại cửa hàng:

• Nếu có thể, hãy thử nằm trên các loại gối tại cửa hàng để cảm nhận độ thoải mái.
• Lưu ý cảm giác tựa đầu, cổ và vai khi nằm trên gối.

Tham khảo khuyến nghị:

• Hỏi ý kiến của nhân viên tư vấn về loại gối phù hợp với tư thế ngủ và kích thước cơ thể của bạn.
• Họ sẽ tư vấn độ cao, độ cứng và chất liệu gối phù hợp.

Theo dõi và điều chỉnh:

• Sau khi mua gối, theo dõi xem liệu nó có đáp ứng tốt tư thế ngủ của bạn hay không.
• Nếu không phù hợp, có thể thử các loại gối khác hoặc điều chỉnh độ cao, độ cứng bằng cách thêm/bớt lớp lót bên trong.

Khi tìm được gối phù hợp, bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể.

4 Cloudlux sẽ giới thiệu những loại gối đầu bạn không nên bỏ qua

4.1 Gối cao su

Gối cao su là một lựa chọn phổ biến và ngày càng được ưa chuộng trong những năm gần đây. Các ưu điểm nổi bật của gối cao su bao gồm:

Độ đàn hồi và hỗ trợ tốt:

• • Gối cao su có độ đàn hồi cao, giúp ôm sát và nâng đỡ tốt vùng đầu và cổ.
  • Điều này giúp cải thiện tư thế ngủ, hỗ trợ tốt cho cột sống.

Khả năng thông thoáng, thoải mái:

• • Cao su là chất liệu thoáng khí, cho phép lưu thông không khí tốt.
  • Giúp điều hòa nhiệt độ và độ ẩm, mang lại cảm giác thoải mái cho người dùng.

Độ bền và dễ vệ sinh:

• • Gối cao su thường có tuổi thọ cao, khoảng 2-3 năm.
  • Dễ dàng vệ sinh bằng nước và xà phòng, không bị biến dạng qua thời gian.

An toàn, không gây dị ứng:

• • Cao su là chất liệu an toàn, không chứa các thành phần gây kích ứng da.
  • Phù hợp với người có làn da nhạy cảm.

Độ bật lò xò vừa phải:

• • Gối cao su có độ bật lò xò vừa đủ, giúp cột sống được giữ ở tư thế thoải mái.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số điểm khi sử dụng gối cao su:

• Chọn độ cao phù hợp với tư thế ngủ và kích thước cơ thể.
• Kiểm tra độ cứng, tránh gối quá cứng hoặc quá mềm.
• Vệ sinh gối thường xuyên để đảm bảo vệ sinh và tuổi thọ.
• Thay thế gối mới sau 2-3 năm sử dụng khi thấy gối bị biến dạng.

Với những ưu điểm nổi bật cùng với sự lưu ý khi sử dụng, gối cao su là một lựa chọn tuyệt vời cho giấc ngủ sâu và chất lượng.

4.2 Gối Foam

Gối foam, hay còn gọi là gối bọt, là một lựa chọn phổ biến khác ngoài gối cao su. Dưới đây là những thông tin chi tiết về gối foam:

Cấu tạo và đặc điểm:

• • Gối foam được làm từ vật liệu polyurethane, có cấu trúc khối bọt mềm mại.
  • Có nhiều loại foam khác nhau như memory foam, gel foam, latex foam.
  • Độ cứng và độ đàn hồi của gối foam có thể khác nhau tùy từng loại.

Ưu điểm:

• • Hỗ trợ tốt cho cột sống, giảm áp lực lên vùng đầu và cổ.
  • Memory foam thích ứng theo hình dạng đầu và cổ, mang lại cảm giác ôm sát.
  • Độ bật lò xò vừa phải, tạo cảm giác thoải mái.
  • Chất liệu foam thoáng khí, giảm tích tụ nhiệt.
  • Dễ vệ sinh, có độ bền khá cao.

Nhược điểm:

• • Một số loại foam có thể nóng và ẩm trong thời tiết ấm.
  • Memory foam có thể “chìm” quá sâu, gây cảm giác bí bách.
  • Giá thành thường cao hơn so với các loại gối thông thường.

Lưu ý khi chọn mua:

• • Chọn độ cứng phù hợp với tư thế ngủ và cân nặng cơ thể.
  • Xem xét độ thoáng khí, tránh bị nóng và ẩm khi ngủ.
  • Lựa chọn kích thước gối vừa vặn với kích cỡ đầu và vai.

Với những ưu điểm nổi bật về hỗ trợ cột sống và thoải mái, gối foam đang ngày càng được ưa chuộng.

4.3 Gối chữ U

Gối chữ U, còn được gọi là gối ôm, là một loại gối có hình dạng đặc biệt, thường được sử dụng cho các mục đích cụ thể. Dưới đây là những thông tin chi tiết về gối chữ U:

Hình dạng và cấu tạo:

• • Gối chữ U có dạng chữ U hoặc bán nguyệt, bao bọc xung quanh cổ và vai.
  • Phần giữa có lõi nhồi bông hoặc vật liệu êm ái như memory foam.
  • Thiết kế này giúp nâng đỡ và hỗ trợ tốt vùng đầu, cổ và vai.

Công dụng chính:

• • Hỗ trợ tư thế ngủ nghiêng hoặc ngủ nghỉ trong tư thế ngồi.
  • Ngăn không cho đầu và cổ bị ngã sang một bên khi ngủ nghiêng.
  • Giảm căng cơ vùng cổ và vai do giữ được tư thế cổ và đầu ổn định.
  • Thích hợp cho những người ngủ không yên, hay di chuyển trong khi ngủ.
  • Được sử dụng nhiều bởi phụ nữ mang thai, người đang hồi phục sau phẫu thuật, v.v.

Ưu điểm và lưu ý:

• • Giúp tạo tư thế ngủ thoải mái, đặc biệt là khi ngủ nghiêng.
  • Hỗ trợ tốt cột sống cổ, giảm đau nhức vùng cổ và vai.
  • Có nhiều loại chất liệu như bông, memory foam, latex.
  • Cần chọn kích cỡ phù hợp với kích thước đầu và cơ thể.
  • Vệ sinh dễ dàng, có độ bền cao.

Gối chữ U được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ vùng đầu, cổ và vai, rất thích hợp cho những người có nhu cầu sử dụng gối đặc biệt này.

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn

• Địa chỉ : Trịnh Văn Bô, Xuân Phương, Hà Nội, Việt Nam
• Số điện thoại: 098 709 4713
• Website : https://cloudlux.com.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/changagoidemcloudlux